Långpass vintern 2022-2023 (start 27 november)

Under vinterhalvåret träffas vi för att springa långpass. Det går att välja mellan följande löppass.

Gruppindelning

• 2 timmar väg
• 90 minuter skog (stig och obanat)
• 50 minuter skog (stig och obanat)

Träningsfilosofi

• Gruppen skall hållas ihop
• Distanslöpning i jämn fart, ”snacktempo”
• Vätskepaus var 30:e minut, egna vätskebälten

Vi startar klockan 10:00 från olika platser se länk nedan.

Klicka här för mer information om ledare och samlingsplats.