Hoppa till sidans innehåll

Långpass under vintern


Under vinterhalvåret träffas vi för att springa långpass på söndagar. Aktiviteten startar åter under hösten 2019. Det går att välja mellan följande löppass.

Gruppindelning

  • 2 timmar väg
  • 90 minuter skog (stig och obanat)
  • 50 minuter skog (stig och obanat)

Träningsfilosofi

  • Gruppen skall hållas ihop
  • Distanslöpning i jämn fart, ”snacktempo”
  • Vätskepaus var 30e minut, egna vätskebälten 

 .

 

 

Uppdaterad: 22 NOV 2016 22:18 Skribent: Cecilia Karmetun
Klicka här för att anmäla dig till orienteringstävlingar
 

 

Våra lopp VP Citylopp och Njudungslunken är godkända av Svenska Friidrottsförbundet

 

OK Njudung är en av föreningarna i samarbetet

Vetlandamodellen

Postadress:
OK Njudung - Orientering
Box 42
57421 Vetlanda

Besöksadress:
Box 42
57421 Vetlanda

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info