Söndagar-Långpass

Långpass vintern 2023-2024 (start 3 december)

Under vinterhalvåret träffas vi för att springa långpass. Det går att välja mellan följande löppass.

Gruppindelning

  • 1,5-2 timmar trail
  • 90 minuter skog (stig och obanat)
  • 50 minuter skog (stig och obanat)

Träningsfilosofi

  • Gruppen skall hållas ihop
  • Distanslöpning i jämn fart, ”snacktempo”
  • Vätskepaus var 30:e minut, egna vätskebälten

Vi startar klockan 10:00 från olika platser se länk nedan.

Klicka här för mer information om ledare och samlingsplats.